Nguyên nhân trẻ sơ sinh gắt ngủ và cách giúp trẻ ngủ ngon hằng đêm

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong việc hoàn thiện trí não, thể chất ở trẻ. Thế nhưng, nhiều trẻ khi ra ngoài bụng mẹ lại khó đi vào giấc ngủ hoặc dễ bị giật mình, quấy khóc. Tại sai trẻ sơ sinh gắt ngủ và cách giúp bé ngủ ngon như thế nào? Các bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.

Tại sao trẻ sơ sinh gắt ngủ

Theo các bác sĩ chuyên khoa nhi, hiện tượng trẻ gắt ngủ, khó ngủ không hiếm gặp, do một số nguyên nhân sau gây nên:

• Theo sinh lý bình thường, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sau khi sinh ở những tháng đầu thường có giấc ngủ ngắn và không sâu giấc, do đó rất dễ tỉnh giấc và gặp hiện tượng gắt ngủ.
• Trẻ nhỏ đang bú sữa mẹ thì nhanh đói, do đó khi đói thì bé sẽ trở nên gắt ngủ, khó duy trì giấc ngủ lâu dài.
• Một số ít trường hợp khi bé bệnh, cơ thể khó chịu cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, thậm chí nhiều bé sẽ cảm thấy khó ngủ nếu không được mẹ ôm ấp, vỗ về.
• Ngoài ra, ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hệ thần kinh vẫn chưa hoàn thiện khiến bé dễ bị giật mình, quấy khóc và gắt ngủ dễ dàng xảy ra.

Trẻ sơ sinh gắt ngủ phải làm sao

Cho bé bú no trước khi ngủ

Trẻ sơ sinh gắt ngủ quấy khóc phải làm sao

Xem thêm: Có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ?

Đây là cách khá hiệu quả để dỗ trẻ khi gắt ngủ. Bởi một trong những nguyên nhân khiến bé tỉnh giấc và quấy khóc là bé bị đói. Lúc này mẹ có thể nhẹ nhàng đặt bé xuống giường và vỗ về hay xoa lưng để giúp bé ngủ sâu hơn.

Không để bé thức quá giấc

Trẻ con cần ngủ khá nhiều thời gian trong ngày, bởi vậy nếu cha mẹ thấy bé có những biểu hiện buồn ngủ như: mắt lờ đờ, ngáp, lim dim… thì nên cho bé bú và ngủ ngay. Đồng thời, cha mẹ nên kết hợp với việc tập cho bé có thói quen ngủ đúng giờ để các giấc ngủ của bé sâu và kéo dài hơn.

Kiểm tra cơ thể của bé

Trẻ sơ sinh bị gắt ngủ nếu cảm thấy khó chịu vì tã quấn quá chặt, bị giật mình khi đi tiểu tiện hoặc đại tiện ra tã, bị xót do hăm tã hoặc mọc rôm sảy… Bởi vậy, khi bé gắt ngủ, cha mẹ hãy kiểm tra xem bé có đang ở trong trường hợp này hay không để có cách khắc phục. Bé sẽ ngủ ngon hơn khi được thoải mái.

Cho bé nghe nhạc du dương khi ngủ

Mẹ có thể bật nhạc nhẹ nhàng để giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn

Xem thêm: Trẻ sơ sinh có nên nằm quạt

Ngoài những bài hát ru với giai điệu nhẹ nhàng, một số bé có thể ngừng khóc hoặc đi ngủ khi nghe những âm thanh lặp đi lặp lại như tiếng máy sấy, tiếng một đoạn nhạc, thậm chí là tiếng xé giấy… Điều này còn tùy thuộc từng bé, cha mẹ nên quan sát kỹ để xem bé nhà mình phản ứng tích cực với âm thanh nào để sử dụng khi dỗ trẻ ngủ.

Tạo môi trường phù hợp cho bé ngủ

Nếu trong căn phòng quá nhiều ánh sáng, ồn ào, tù túng…  sẽ khiến bé khó ngủ, bởi vậy mẹ nên để phòng của bé có độ yên tĩnh cao, thoáng nhưng kín gió, ánh sáng yếu – đặc biệt là khi bé ngủ.

Bạn nên tập thói quen cho bé tự ngủ thay vì luôn “dong” bé trên tay để dỗ ngủ. Bởi một khi rời khỏi cảm giác an toàn trong vòng tay mẹ, bé sẽ bị giật mình và bất an dẫn đến khóc quấy. Hãy để bé ngủ ở nơi quen thuộc, điều này sẽ tạo cho bé một thói quen dễ đi vào giấc ngủ hơn khi mẹ muốn dỗ bé ngủ.

Nếu bé quấy khóc quá nhiều đồng thời có những dấu hiệu như: sụt cân, lười ăn, mệt mỏi, tiêu chảy… có thể bé cảm thấy khó chịu vì đang mắc một bệnh lý nào đó, cha mẹ nên đưa bé đến cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị.

Với những bước đơn giản kể trên, mẹ sẽ mất từ 1 đến 4 tuần cho việc tập thói quen ngủ cơ bản cho bé sơ sinh. Khi giấc ngủ đã đi vào nề nếp, tình trạng trẻ gắt ngủ, quấy khóc trước khi ngủ sẽ giảm dần và “tan biến” không còn dấu vết.

Hy vọng với những chia sẻ trên từ bài viết cha mẹ đã biết được khi trẻ sơ sinh gắt ngủ phải làm thế nào. Chúc ba mẹ nuôi dạy con thông minh, khỏe mạnh.